3 gợi ý để giảm thiểu căng thẳng

😱 BẠN ĐANG CĂNG THẲNG? HÃY THAM KHẢO 3 GỢI Ý DƯỚI ĐÂY NHÉ!

Khi nhìn lại những phiên khai vấn thời gian qua - căng thẳng (stressful) / quá tải (overwhelmed) là những “từ khóa“ mà mình cảm nhận rõ nét nhất từ nhiều khách hàng trong nhiều vai trò khác nhau ở tầm lãnh đạo, quản lý, và cả nhân viên nữa.

Bạn có thể tham khảo một số gợi ý - rất đơn giản mà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé:

1️⃣ Trước tiên, hãy tìm nguyên nhân gây ra căng thẳng, và xem 1-2 điều mình có thể buông bỏ ngay để giảm căng thẳng là gì?

2️⃣ Tiếp đó, đối với những việc quan trọng nhất mà bạn phải tập trung, bạn xem có thay đổi được cách nhìn, cách làm, thỏa thuận lại thời hạn (deadline), huy động / yêu cầu tăng nguồn lực…?

3️⃣ Quan trọng nhất, hãy nhìn lại cách mà bạn đang phân công, trao quyền, và phát triển nhân viên. Bạn có đang thực sự lắng nghe, kết nối, và thấu hiểu nguyện vọng của đội ngũ cộng sự của mình?

🙌 Nếu cần một Coach đồng hành với bạn để tìm lại sự an yên, hãy liên hệ Coachagy theo phần đặt lịch hẹn dưới đây nhé!

Lưu Kỳ Nam

Executive Coach / Career Growth Coach

#coachagy #coaching #careergrowth #executivecoach