Bạn có đang cố kiểm soát kết quả?

👉Bạn tập thể dục, bạn muốn chắc chắn sau một tuần phải giảm được 3kg!

👉 Bạn tham gia kỳ thi tốt nghiệp, bạn muốn chắc chắn mình đạt điểm 10 môn thế mạnh của bạn!

👉 Bạn tham gia phỏng vấn, bạn muốn rằng bạn chắc chắn phải đậu!

👉 Bạn có con nhỏ, bạn muốn con phải cư xử như mình muốn?

…

Và rồi:

😟 Bạn đo cân nặng từng ngày, có những khi phát cáu vì không hiểu sao vẫn tăng cân và vô cùng bức xúc khi sau một tuần mà chỉ giảm được 0,5 kg.

😟 Bạn khóc một cách ấm ức vì mình chỉ đạt 9,5 điểm trong khi môn khác không kỳ vọng như vậy thì lại được 10.

😟 Bạn cảm thấy vô cùng bế tắc như mọi cánh cửa đóng sập với mình, khi nhà tuyển dụng gửi bạn một “lá thư cảm ơn”.

😟 Bạn cảm thấy áp lực, căng thẳng khi càng ngày con bạn càng có xu hướng muốn làm trái lời bạn.

Nếu bạn đang thấy mình trong những tình huống này thì có chăng bạn đang muốn kiểm soát kết quả? Bạn có quan sát được trạng thái của mình trong mỗi tình huống như thế? Phải chăng nó chỉ khiến bạn áp lực và nản hơn?

Cuộc sống có nhiều thứ không nằm trong tầm kiểm soát của bạn, cái tốt nhất bạn có thể làm là tập trung vào hành động, cải thiện bản thân để tiến bộ. Và điều đặc biệt quan trọng là duy trì được tâm thế “thả lỏng” này.

Nếu cảm thấy kết nối với chia sẻ này, bạn sẽ làm điều gì (dù là nhỏ nhất) để thả lỏng? Hãy chia sẻ cùng Coachagy nhé!

#coachagy #nguyenlehoan #gowiththeflow #khongkiemsoatketqua